Eventi a Roma oggi, 22 ottobre 2026: cosa fare in città
Roma affronta giovedì 22 ottobre 2026 con il passo tipico di fine ottobre: mattine fresche, pomeriggi miti e una luce che accorcia le ombre sui sampietrini. Il cielo resta variabile, con nubi sparse e schiarite alternate, e la sera la temperatura scende rapidamente: per chi esce dopo cena serve una giacca leggera. La città, intanto, vive l’ultima settimana della Festa del Cinema e il penultimo tratto della Rome Art Week.
Il cartellone di giornata si divide tra grandi mostre, sale cinematografiche e musei. Pontormo alle Scuderie del Quirinale, Kandinsky a Palazzo Bonaparte e Keith Haring a Palazzo Braschi restano le tre mete più richieste, tutte raggiungibili a piedi dal centro. Chi cerca aria aperta trova il Bioparco, il Parco degli Acquedotti e la Via Appia Antica, tutti aperti con orario ordinario.
La vera notizia del giorno è la densità: nessun grande concerto in programma, ma una quantità di appuntamenti diffusi che premia chi si muove a piedi o in metro. La linea A e la linea B coprono quasi tutte le tappe di questa guida; per le zone di Trastevere e Testaccio conviene aggiungere il tram 8. I parcheggi vicino al centro sono ZTL: meglio lasciare l’auto fuori dal Muro Torto o nei garage di via di Porta Cavalleggeri.
Tre cose da segnare sul telefono: la Rome Art Week con gli open studio aperti nel pomeriggio, il Mercato di Testaccio per un pranzo veloce e la sagra della castagna di Cave, che apre domani e merita già una prenotazione per il weekend. Per le mostre più affollate, il consiglio è prenotare online la fascia delle 10 o delle 17: si evitano le code scolastiche di metà mattina.
Un’ultima nota pratica riguarda gli orari: molti musei civici chiudono il lunedì, ma il giovedì sono tutti aperti con orario pieno, dalle 9 alle 19 o poco oltre. Le chiese del centro osservano la pausa pranzo, quindi conviene visitarle la mattina o nel tardo pomeriggio. Per mangiare senza prenotare, i mercati rionali restano la soluzione più rapida: Testaccio, Campo de’ Fiori e Mercato Centrale coprono tutta la giornata. Chi vuole spostarsi in bici trovi le stazioni condivise davanti a Termini, piazza Venezia e piazzale Flaminio; le piste ciclabili lungo il Tevere sono le più sicure, mentre nel centro storico è meglio camminare. Infine, un promemoria per il weekend: da domani apre la sagra di Cave e le prenotazioni per i ristoranti dei Castelli iniziano a mancare.
Cinema: la Festa entra nell’ultima settimana
Festa del Cinema di Roma all’Auditorium: proiezioni e incontri (ore 10-24)
La Festa del Cinema di Roma arriva alla decima giornata della sua ventunesima edizione e si prepara alla chiusura del 25 ottobre. Il cuore dell’evento resta l’Auditorium Parco della Musica Ennio Morricone, dove si alternano proiezioni, incontri con gli autori e anteprime. La formula è quella consolidata: sale grandi per i film più attesi, spazi più piccoli per il cinema d’autore e i documentari.
Il vantaggio di andare in settimana è concreto: le code sono più brevi del weekend e molte proiezioni pomeridiane hanno ancora posti disponibili. Il consiglio è controllare il programma ufficiale la mattina stessa, scegliere due appuntamenti al massimo e lasciare tempo per una passeggiata tra il Parco della Musica e il Ponte della Musica. La zona è servita dal tram 2 e dalla stazione Flaminio della metro A.
Chi arriva da fuori città trovi parcheggio nei garage di viale Maresciallo Pilsudski, ma il consiglio resta il trasporto pubblico: nelle ore serali il traffico su via Flaminia si blocca con facilità. I biglietti si acquistano online o al botteghino, e per gli under 26 esistono riduzioni su una parte del cartellone.
Dove: Auditorium Parco della Musica, viale Pietro de Coubertin 30
Quando: giovedì 22 ottobre, dalle 10 fino a notte
Prezzo: variabile per evento, alcune proiezioni gratuite
Info: programma aggiornato sul sito della Festa del Cinema
Le sale storiche del centro: Troisi, Farnese, Nuovo Olimpia e Quattro Fontane
Chi preferisce il cinema di quartiere ha quattro indirizzi sicuri. Il Cinema Troisi in via Urbana è il tempio romano del cinema d’essai, con rassegne, restauri e incontri; il Cinema Farnese in piazza Campo de’ Fiori punta su anteprime e film europei in versione originale. Entrambi sono a due passi dal centro storico e si raggiungono a piedi da piazza Venezia.
Più a nord, il Nuovo Olimpia in via in Lucina e il Quattro Fontane in via delle Quattro Fontane completano il quadro. Sono sale con programmazione mista, che alternano titoli appena usciti e retrospettive. I prezzi girano intorno ai 7-10 euro, con riduzioni il mercoledì in alcune strutture.
Un consiglio pratico: nelle sere di pioggia le sale del centro si riempiono presto, meglio prenotare il posto online già dal pomeriggio. E se il film finisce tardi, la zona di Campo de’ Fiori offre ancora locali aperti per un bicchiere o una pizza al taglio.
Dove: centro storico, varie sedi
Quando: spettacoli pomeridiani e serali
Prezzo: 7-10 euro, riduzioni in alcune sale
Info: verificare la programmazione sui siti delle singole sale
Arte diffusa: Rome Art Week, penultimo giorno
Rome Art Week 2026: open studio e gallerie aperte in tutta la città
La Rome Art Week è arrivata al penultimo giorno della rassegna in programma dal 19 al 25 ottobre. Il format è semplice e efficace: gallerie, studi d’artista e spazi indipendenti aprono le porte con orari prolungati, spesso fino alle 20 o alle 21. L’accesso è quasi sempre gratuito.
Il bello è la geografia: si passa dal centro storico a San Lorenzo, da Monti a Ostiense, con un programma che mescola pittura, fotografia, installazioni e performance. Molti artisti sono presenti in studio e spiegano il lavoro: è l’occasione per capire come nasce un’opera, non solo per guardarla.
Consiglio operativo: scegliere due quartieri e non più di cinque spazi, altrimenti la giornata diventa una corsa. Il pomeriggio è la fascia migliore, perché molti studi aprono dopo le 16. Per gli spostamenti, la metro B da Termini verso Piramide copre San Lorenzo e Ostiense in pochi minuti.
Dove: gallerie e studi in centro, San Lorenzo, Monti, Ostiense
Quando: giovedì 22 ottobre, orari pomeridiani e serali
Prezzo: ingresso gratuito
Info: calendario degli open studio sul sito della rassegna
Exitus di Mario Carlo Iusi agli Appartamenti Segreti Doria Pamphilj
Negli Appartamenti Segreti di Palazzo Doria Pamphilj è visitabile Exitus, il progetto di Mario Carlo Iusi che porta la pittura contemporanea dentro le stanze private della famiglia. Il percorso è breve ma intenso: sale affrescate, boiserie e tele che dialogano con il tema della fine e della trasformazione.
L’allestimento gioca sul contrasto tra la luce delle finestre su via del Corso e le superfici scure dei dipinti. Il visitatore attraversa gli ambienti con un ritmo lento, quasi processionale, e il silenzio delle stanze amplifica l’effetto. È una visita adatta a chi ama il contemporaneo ma vuole evitare gli spazi sovraffollati.
L’accesso è vincolato ai percorsi del palazzo, quindi conviene prenotare e verificare gli orari sul sito della fondazione. La zona è servita dalla metro A con fermata Spagna, a dieci minuti a piedi. Dopo la visita, la Galleria Doria Pamphilj merita un passaggio per il Ritratto di Innocenzo X di Velázquez.
Dove: Palazzo Doria Pamphilj, via del Corso 305
Quando: giovedì 22 ottobre, orario del museo
Prezzo: incluso nel biglietto degli appartamenti
Info: prenotazione consigliata sul sito della fondazione
Tommaso Panichi, Come stai? da Art Sharing Roma
Da Art Sharing Roma è in corso Come stai?, la personale di Tommaso Panichi. Il titolo è una domanda diretta e il lavoro risponde con un linguaggio figurativo che mescola ritratto, memoria e ironia. Le opere giocano su scale diverse, con piccoli formati accanto a tele di grande dimensione.
La galleria è uno spazio indipendente e l’ingresso è libero. Questo permette di entrare anche solo per venti minuti, guardare due sale e uscire: un formato che si sposa bene con una giornata fitta di appuntamenti. L’allestimento è essenziale, pareti bianche e luci calibrate, senza didascalie invadenti.
Per arrivare, la metro A fino a Ottaviano e poi una camminata di dieci minuti. La zona di Prati offre caffè e trattorie per una pausa, e il Museo dell’Ara Pacis è a poca distanza se volete completare il pomeriggio con l’arte antica.
Dove: Art Sharing Roma, zona Prati
Quando: giovedì 22 ottobre, orario della galleria
Prezzo: ingresso gratuito
Info: verificare gli orari sul canale della galleria
Mostre e musei: i grandi nomi
Pontormo alle Scuderie del Quirinale (ore 10-20)
La monografica su Pontormo alle Scuderie del Quirinale è la mostra più attesa dell’autunno romano. Il percorso ricostruisce la carriera di Jacopo Carucci, interprete del manierismo fiorentino, attraverso dipinti, disegni e opere di contesto. Le sale sono organizzate in ordine cronologico, con una sezione dedicata alla Deposizione e al suo impatto sulla pittura successiva.
Il colore è il vero protagonista: rosa, lilla, verdi acidi e azzurri che sembrano accesi dall’interno. L’allestimento usa pareti scure e luci puntuali, così i toni emergono senza riflessi. Il consiglio è entrare alla apertura delle 10 o dopo le 17, quando le scolaresche sono già uscite.
La visita richiede almeno 90 minuti. Il biglietto si compra online con fascia oraria e include l’audioguida. Le Scuderie sono in via XXIV Maggio, a cinque minuti dalla metro A fermata Barberini. Dopo la mostra, il Quirinale e le Quattro Fontane sono a due passi.
Dove: Scuderie del Quirinale, via XXIV Maggio 16
Quando: tutti i giorni, ore 10-20
Prezzo: biglietto con fascia oraria, riduzioni under 26
Info: prenotazione online consigliata
Kandinsky a Palazzo Bonaparte: colore, musica e astrazione (ore 9-19:30)
Palazzo Bonaparte ospita una grande mostra su Wassily Kandinsky, centrata sul rapporto tra colore, forma e musica. Il percorso attraversa le fasi del pittore russo, dalle prime composizioni figurative ai lavori astratti del periodo tedesco e parigino. Le sale alternano oli, acquerelli e opere su carta.
L’allestimento punta sull’esperienza visiva: pareti chiare per i lavori su carta, zone più scure per gli oli di grande formato. Il dialogo con la musica è sottolineato da didascalie e postazioni audio, che aiutano a capire il concetto di sinestesia caro all’artista. È una mostra che funziona anche per chi non conosce la storia dell’arte.
Gli orari sono lunghi, dalle 9 alle 19:30, e la posizione in piazza Venezia la rende facile da inserire in una giornata di visite. Attenzione al fine settimana: le code si formano già dalle 10. In settimana il pomeriggio dopo le 16 è la fascia più tranquilla.
Dove: Palazzo Bonaparte, piazza Venezia 5
Quando: tutti i giorni, ore 9-19:30
Prezzo: biglietto a fascia oraria, catalogo disponibile
Info: prenotazione online sul sito della mostra
Keith Haring al Museo di Roma a Palazzo Braschi
Al Museo di Roma di Palazzo Braschi la mostra su Keith Haring ripercorre gli anni romani dell’artista americano, tra murales, disegni e fotografie. Haring arrivò in città nel 1984 e lasciò un segno immediato, con opere realizzate in pochi giorni e poi cancellate o coperte.
Il percorso ricostruisce quel passaggio con materiali d’archivio, bozzetti e documenti. La parte più interessante è la sezione dedicata al rapporto tra Haring e la scena artistica romana, tra gallerie indipendenti e spazi occupati. Il linguaggio semplice delle linee nere resta il filo conduttore.
La mostra è aperta con l’orario del museo, da martedì a domenica. Il biglietto comprende la collezione permanente, che da sola vale la visita: affreschi, vedute e la sezione dedicata alla Roma del Settecento. Palazzo Braschi è in piazza San Pantaleo, a cinque minuti da Campo de’ Fiori.
Dove: Museo di Roma, Palazzo Braschi, piazza San Pantaleo 10
Quando: da martedì a domenica, orario del museo
Prezzo: biglietto integrato mostra e collezione
Info: chiuso il lunedì
Teatro e spettacoli
Teatro Argentina: la stagione del Teatro di Roma (ore 19)
Il Teatro Argentina, in largo di Torre Argentina, è una delle sale storiche della città e il cuore della stagione del Teatro di Roma. Il cartellone autunnale alterna classici, testi contemporanei e produzioni internazionali, con recite serali e alcuni appuntamenti pomeridiani la domenica.
La sala settecentesca ha un’acustica eccellente e una cavea a ferro di cavallo che permette di vedere bene anche dagli ultimi ordini. I prezzi variano molto: si va dai 15 euro delle gallerie ai 35-40 euro della platea, con riduzioni per under 30 e over 65.
Per la serata conviene arrivare con venti minuti di anticipo: il foyer è piccolo e il guardaroba si riempie. La zona è servita dai tram 8 e 3 e dalla metro A fermata Barberini, a dieci minuti a piedi. Intorno al teatro, piazza Navona e Campo de’ Fiori offrono molte opzioni per cena.
Dove: Teatro Argentina, largo di Torre Argentina 52
Quando: giovedì 22 ottobre, recite serali (orario da programma)
Prezzo: 15-40 euro secondo il settore
Info: biglietti online e al botteghino, riduzioni under 30
Teatro India e Sala Umberto: le alternative fuori dal centro
Chi cerca programmazione più sperimentale ha due indirizzi solidi. Il Teatro India, a Ostiense, è lo spazio del Teatro di Roma dedicato alla ricerca e alle compagnie giovani: sala modulare, palco aperto e una platea che cambia forma a seconda dello spettacolo. La Sala Umberto, vicino a Fontana di Trevi, punta invece sulla commedia e sul teatro brillante.
Entrambi hanno prezzi accessibili, spesso tra 12 e 25 euro, e offrono riduzioni per studenti. Il Teatro India è raggiungibile dalla metro B fermata Piramide e poi con una camminata lungo il Tevere; la Sala Umberto è a pochi passi dalla metro A fermata Barberini.
Consiglio pratico: al Teatro India gli spettacoli iniziano puntuali e non c’è intervallo, quindi meglio cenare prima. Alla Sala Umberto il pubblico è più familiare e le domeniche pomeridiane sono le repliche più richieste: prenotate con una settimana di anticipo.
Dove: Teatro India, lungotevere Vittorio Gassman; Sala Umberto, via della Mercede 50
Quando: giovedì 22 ottobre, orari serali
Prezzo: 12-25 euro, riduzioni studenti
Info: programmazione sui siti dei teatri
Musica e concerti
Auditorium Parco della Musica: la stagione sinfonica di Santa Cecilia
L’Auditorium Parco della Musica è il centro musicale della città e in autunno ospita la stagione sinfonica dell’Accademia Nazionale di Santa Cecilia. Le tre sale progettate da Renzo Piano hanno acustiche diverse: la Sala Santa Cecilia è la più grande e ospita il repertorio sinfonico, la Sala Sinopoli è ideale per la musica da camera.
I concerti serali iniziano di norma alle 20:30, con prove aperte e incontri introduttivi nel pomeriggio. I biglietti partono da circa 20 euro per le gallerie e salgono nelle platee. Per gli under 30 ci sono sconti consistenti e posti a visibilità ridotta a prezzo ridotto.
La zona è servita dal tram 2 e dalla metro A fermata Flaminio. Il consiglio è arrivare con mezz’ora di anticipo per godersi il foyer e il bookshop, e parcheggiare nei garage di viale Pilsudski se si arriva in auto. Dopo il concerto, i locali di Ponte Milvio restano aperti fino a tardi.
Dove: Auditorium Parco della Musica, viale Pietro de Coubertin 30
Quando: giovedì 22 ottobre, concerti serali (orario da programma)
Prezzo: da circa 20 euro, riduzioni under 30
Info: biglietti sul sito di Santa Cecilia
Monk e Hacienda: la scena indipendente di Roma
La musica dal vivo indipendente vive tra Monk, in zona Pietralata, e l’Hacienda, a San Lorenzo. Il primo è un circolo con sala concerti, giardino e cucina, punto di riferimento per jazz, elettronica e cantautorato; il secondo è uno spazio storico, ex circolo del PCI, con programmazione che spazia dal rock al teatro.
Le serate iniziano tardi, di solito dopo le 21:30, e i biglietti stanno tra 10 e 20 euro. Entrambi hanno cucina o food truck, quindi si può cenare sul posto senza cercare un ristorante. L’atmosfera è informale e il pubblico è giovane.
Per il Monk la metro B fino a Pietralata e poi dieci minuti a piedi; per l’Hacienda la metro B fermata Vittorio Emanuele e una camminata di quindici minuti. Il consiglio è controllare i canali social il giorno stesso, perché alcune date cambiano orario all’ultimo.
Dove: Monk, via Giuseppe Mirri 35; Hacienda, via dei Volsci 14
Quando: giovedì 22 ottobre, serata (orari sui canali degli spazi)
Prezzo: 10-20 euro
Info: programmazione aggiornata sui social
Bambini e famiglie
Bioparco di Roma: animali e giardini a Villa Borghese (ore 9:30-18)
Il Bioparco è la meta più semplice per una giornata con i bambini. Il parco ospita circa 1.200 animali di oltre 200 specie e occupa l’area dell’antico giardino zoologico di Villa Borghese. Il percorso è ombreggiato e si completa in tre o quattro ore senza fretta.
Le aree più apprezzate sono quella dei primati, la voliera dei rapaci e il settore dei grandi mammiferi. Il biglietto intero costa intorno ai 18 euro, con riduzioni per bambini e famiglie; l’ingresso è gratuito per i più piccoli in alcune fasce orarie, da verificare sul sito.
Consiglio pratico: entrare alle 9:30, quando gli animali sono più attivi e le scuole non sono ancora arrivate. Portare acqua e merenda, perché i punti ristoro sono pochi e cari. Si arriva con la metro A fermata Spagna e una passeggiata, oppure con il tram 19.
Dove: Bioparco, viale del Giardino Zoologico 20
Quando: tutti i giorni, ore 9:30-18 (ultimo ingresso 17)
Prezzo: circa 18 euro intero, riduzioni bambini
Info: biglietti online per evitare la coda
Explora: A bocca aperta, il museo per bambini a Villa Borghese
Explora è il museo dei bambini di via Flaminia, pensato per la fascia 0-11 anni. Il nuovo allestimento A bocca aperta è dedicato al sorriso e al corpo umano: denti, lingua, espressioni e giochi sensoriali. Le attività sono tutte pratiche, con postazioni che i bambini possono toccare.
Il museo lavora su turni di circa due ore, con prenotazione obbligatoria. Il biglietto costa intorno ai 10 euro per i bambini e poco più per gli adulti; esistono pacchetti famiglia. Gli spazi esterni includono un giardino e un’area picnic, utili se il tempo regge.
La posizione è comoda: tram 2 da Flaminio, oppure una passeggiata da piazza del Popolo lungo via Flaminia. Il consiglio è abbinare la visita a una camminata nel parco di Villa Borghese, magari fino al laghetto, per chiudere la giornata senza altri spostamenti.
Dove: Explora, via Flaminia 82
Quando: turni su prenotazione, orario del museo
Prezzo: circa 10 euro bambini, pacchetti famiglia
Info: prenotazione online obbligatoria
Sport e attività all’aria aperta
Villa Borghese e Pincio: passeggiata, bici e barchetta sul laghetto
Villa Borghese è il polmone verde del centro e in una giornata mite di ottobre è la scelta più semplice. Il percorso classico parte da piazzale Flaminio, sale al Pincio e scende verso il laghetto, dove si noleggiano le barchette a remi. Il giro completo richiede un paio d’ore a piedi.
Per chi pedala, ci sono le bici a noleggio nelle stazioni condivise davanti a porta Pinciana e lungo viale Goethe. Le salite sono brevi ma presenti: il tratto dal Pincio a piazza di Siena è il più impegnativo. Il noleggio delle barche costa intorno ai 4 euro per venti minuti.
Consiglio pratico: evitare la fascia 12-15, quando i gruppi scolastici occupano piazza di Siena. La mattina presto il parco è quasi vuoto e la luce tra gli alberi è la migliore. Fermate metro Spagna o Flaminio, con accesso pedonale da più punti.
Dove: Villa Borghese, ingressi da piazzale Flaminio e porta Pinciana
Quando: tutti i giorni, dall’alba al tramonto
Prezzo: gratuito; barche circa 4 euro
Info: noleggio bici nelle stazioni condivise
Parco degli Acquedotti: corsa e bici tra gli archi romani
Il Parco degli Acquedotti è uno dei luoghi più fotogenici della periferia sud-est. Gli archi dell’Acqua Claudia e dell’Acqua Felice attraversano un’area aperta di circa 240 ettari, con sentieri sterrati perfetti per corsa, bici e passeggiate. Il fondo è compatto e adatto anche a chi non è allenato.
Il tratto più scenografico è quello tra via del Quadraro e via Lemonia, dove gli archi si susseguono senza interruzioni. Non ci sono fontanelle in tutti i settori: portare acqua. In autunno l’erba è alta in alcuni punti e servono scarpe chiuse.
Si arriva con la metro A fermata Giulio Agricola e poi quindici minuti a piedi, oppure in auto con parcheggio libero in via Lemonia. Il consiglio è andare nel tardo pomeriggio, quando la luce radente scolpisce i mattoni e le temperature sono ideali per correre.
Dove: Parco degli Acquedotti, via Lemonia / via del Quadraro
Quando: tutti i giorni, ore diurne
Prezzo: gratuito
Info: portare acqua, no fontanelle in tutti i settori
Via Appia Antica: camminare sulla strada più antica
La Via Appia Antica è percorribile a piedi o in bici per lunghi tratti, tra pini, ruderi e ville. Il settore più bello va da porta San Sebastiano al Mausoleo di Cecilia Metella, circa quattro chilometri andata e ritorno, con il basolato romano originale in alcuni tratti.
La domenica la strada è chiusa al traffico, ma in settimana le auto sono poche e la camminata resta piacevole. Le bici si noleggiano all’ingresso di via Appia Antica 42, con tariffe intorno ai 10 euro per due ore. Il fondo irregolare richiede scarpe con suola scolpita.
Per arrivare, bus 118 da piazza Venezia o metro B fermata Colosseo e poi bus. Consiglio: partire dal lato di porta San Sebastiano e camminare in direzione sud, così si ha il sole alle spalle e si incontrano le catacombe lungo il percorso.
Dove: Via Appia Antica, da porta San Sebastiano a Cecilia Metella
Quando: tutti i giorni, ore diurne
Prezzo: gratuito; bici circa 10 euro per due ore
Info: bus 118 da piazza Venezia
Cibo, mercati e festival
City Ravioli, culture alla carta: il festival del raviolo nel Municipio V (16-31 ottobre)
City Ravioli porta nel Municipio V un festival dedicato al raviolo e alle cucine migranti. L’edizione 2026 si tiene dal 16 al 31 ottobre e coinvolge ristoranti, botteghe e spazi culturali tra Pigneto, Tor Pignattara e Quartiere Alessandrino. Ogni locale propone la propria versione del raviolo, dalla tradizione cinese ai tortelli emiliani.
Il formato è flessibile: si può seguire un percorso degustazione oppure scegliere un singolo indirizzo. I piatti costano tra 8 e 14 euro, le porzioni sono generose. Alcune serate prevedono musica dal vivo e incontri con i cuochi, spesso a ingresso libero.
La zona è servita dal tram 5 e 14 e dalla metro C fermata Pigneto. Consiglio: prenotare il venerdì e il sabato, quando i locali più piccoli si riempiono. In settimana si trova posto anche senza prenotazione, soprattutto a pranzo.
Dove: Municipio V, Pigneto e Tor Pignattara
Quando: 16-31 ottobre, orari dei locali aderenti
Prezzo: piatti 8-14 euro
Info: programma e locali sul sito del festival
Mercato Centrale Roma: botteghe e cucina sotto la Cappa
Il Mercato Centrale alla stazione Termini occupa lo spazio dell’ex Binario 24 e funziona tutti i giorni con orario continuato. Le botteghe propongono pizza, pasta fresca, rosticceria, pesce e dolci, con cucine aperte e tavoli comuni. È la soluzione più pratica per chi arriva in treno o si muove in metro.
I prezzi sono medi: un piatto costa tra 9 e 15 euro, una pizza al taglio intorno ai 4 euro. La qualità è buona e la scelta ampia, anche per chi cerca opzioni vegetariane. Nelle ore di punta, tra le 13 e le 14, trovare tavolo richiede pazienza.
Consiglio: andare dopo le 15 o prima delle 12. L’ingresso principale è su via Giolitti, lato binari, e si raggiunge dalla metro A e B fermata Termini. Per una pausa veloce è imbattibile; per una cena tranquilla meglio altro.
Dove: Mercato Centrale Roma, via Giolitti 36 (stazione Termini)
Quando: tutti i giorni, orario continuato fino a sera
Prezzo: piatti 9-15 euro
Info: ingresso da via Giolitti, lato binari
Mercato di Testaccio: il cuore popolare della città
Il Mercato di Testaccio è il mercato rionale più vivace di Roma. Al piano terra i banchi di frutta, verdura, carne e pesce; al primo piano le cucine e i tavoli. La struttura di via Beniamino Franklin è aperta dal lunedì al sabato, con orario che parte dalla mattina presto.
Per mangiare, le insegne storiche offrono trapizzini, pasta, fritti e piatti del giorno a prezzi popolari: si va dai 3 euro di un supplì ai 12 di un primo. L’atmosfera è rumorosa e autentica, con tavoli condivisi e servizio veloce. È il posto giusto per un pranzo senza cerimonie.
Si arriva con la metro B fermata Piramide e dieci minuti a piedi, oppure con il tram 3. Consiglio: arrivare entro le 13, perché dopo le 14 molti banchi chiudono e le cucine iniziano a smontare. Il sabato è il giorno più affollato.
Dove: Mercato di Testaccio, via Beniamino Franklin 4
Quando: dal lunedì al sabato, dalla mattina al primo pomeriggio
Prezzo: piatti 3-12 euro
Info: metro B Piramide, tram 3
Visite guidate e cultura
Pantheon: la cupola che sfida il tempo
Il Pantheon è l’edificio antico meglio conservato di Roma e la sua cupola, con un diametro di 43,3 metri, resta la più grande mai costruita in calcestruzzo non armato. L’oculo centrale è l’unica fonte di luce naturale e produce un fascio che si sposta durante il giorno.
La visita richiede circa mezz’ora, ma vale la pena fermarsi a guardare l’interno dall’ingresso: la prospettiva cambia completamente con la luce. Le tombe di Raffaello e dei re d’Italia si trovano nelle nicchie laterali. L’ingresso è a pagamento, intorno ai 5 euro, con prenotazione consigliata.
Consiglio: andare alle 9, all’apertura, oppure nel tardo pomeriggio. A mezzogiorno la folla rende difficile persino camminare. La piazza antistante è perfetta per un caffè, ma i prezzi sono da zona turistica: meglio spostarsi verso piazza Navona o via del Seminario.
Dove: Pantheon, piazza della Rotonda
Quando: giovedì 22 ottobre, orario di apertura ordinario
Prezzo: circa 5 euro
Info: prenotazione online consigliata
Castel Sant’Angelo: la fortezza sull’ansa del Tevere
Castel Sant’Angelo è stato mausoleo di Adriano, fortezza papale, prigione e residenza, oggi museo nazionale. Il percorso sale a spirale attraverso rampe romane, cortili rinascimentali e sale affrescate, fino alla terrazza con la vista più bella su San Pietro e sul Tevere.
La visita richiede almeno due ore. Il biglietto intero costa 18 euro e include le collezioni permanenti e le mostre temporanee. La terrazza ospita un caffè con prezzi alti ma una posizione impagabile, soprattutto al tramonto.
Si arriva a piedi da piazza San Pietro lungo via della Conciliazione, oppure con il bus 62. Consiglio: salire fino in cima e poi scendere piano, soffermandosi sulle sale affrescate che molti visitatori saltano. Il mercoledì mattina l’affluenza è più bassa.
Dove: Castel Sant’Angelo, lungotevere Castello 50
Quando: da martedì a domenica, orario del museo
Prezzo: 18 euro intero, riduzioni
Info: chiuso il lunedì
Musei Capitolini: la mostra Angeli e la collezione permanente
I Musei Capitolini uniscono la mostra temporanea Angeli alla collezione permanente, una delle più antiche al mondo. Il percorso parte dal cortile con il Marco Aurelio e sale attraverso le sale dei Conservatori, tra sculture, affreschi e dipinti di Caravaggio, Tiziano e Guido Reni.
La mostra sugli angeli attraversa iconografia religiosa, arte barocca e interpretazioni contemporanee, con prestiti da collezioni internazionali. Il biglietto integrato consente di vedere tutto senza supplementi, e la durata complessiva è di circa tre ore.
La terrazza del Tabularium offre una vista ravvicinata sul Foro Romano ed è inclusa nel percorso. Consiglio: entrare alle 9:30 e fare prima la mostra temporanea, poi la collezione. Si arriva dalla metro B fermata Colosseo o con il bus 40 da Termini.
Dove: Musei Capitolini, piazza del Campidoglio 1
Quando: tutti i giorni, ore 9:30-19:30
Prezzo: biglietto integrato, riduzioni
Info: terrazza del Tabularium inclusa
Ara Pacis: il museo e il percorso immersivo
Il Museo dell’Ara Pacis, progettato da Richard Meier, protegge l’altare dedicato alla pace augustea e offre un percorso espositivo sulla Roma imperiale. La luce filtrata dalle vetrate rende il marmo bianco particolarmente leggibile, anche nelle ore centrali.
Il biglietto costa intorno ai 13 euro e include le mostre temporanee. L’audioguida è utile per decifrare i rilievi processionali, che raccontano la famiglia di Augusto e i sacerdoti. La visita dura circa un’ora, un’ora e mezza con calma.
Consiglio: abbinare la visita a una passeggiata lungo il Tevere fino a piazza del Popolo. La zona è servita dalla metro A fermata Spagna e Flaminio. I biglietti si comprano online, ma in settimana il botteghino raramente fa coda.
Dove: Museo dell’Ara Pacis, lungotevere in Augusta
Quando: tutti i giorni, ore 9:30-19:30
Prezzo: circa 13 euro, riduzioni
Info: audioguida consigliata
Prossime sagre nel Lazio: il weekend dal 23 al 25 ottobre
Sagra della Castagna e dei Prodotti Tipici di Cave (23-25 ottobre)
Cave, a circa 40 chilometri da Roma lungo la via Appia Nuova, dedica tre giorni alla castagna e ai prodotti del territorio. La sagra si tiene nel centro storico, tra piazza Nassiriya e piazza Garibaldi, con stand gastronomici gestiti dalla Pro Loco. L’ingresso è gratuito, le degustazioni sono a pagamento.
Si mangiano caldarroste, castagne lesse, salumi, formaggi, miele e dolci di castagna. Il programma prevede musica dal vivo, mercatini di artigianato e attività per bambini nel pomeriggio. La domenica è il giorno più affollato, con code ai banchi già dalla tarda mattinata.
Consiglio pratico: arrivare entro le 11 o dopo le 16, e parcheggiare nelle aree segnalate fuori dal centro. Il treno regionale da Roma Termini verso Cassino ferma a Cave, ma la stazione è a circa un chilometro dal centro. Portare contanti, perché non tutti gli stand accettano carte.
Dove: Cave (Roma), centro storico
Quando: 23-25 ottobre 2026
Prezzo: ingresso gratuito, degustazioni a pagamento
Info: organizza la Pro Loco Cave
Sagra della Salsiccia di Morlupo (24-25 ottobre)
La sagra della Salsiccia di Morlupo arriva alla sua cinquantottesima edizione e occupa piazza Armando Diaz e le vie del centro. La salsiccia alla brace è la protagonista, servita con pane casereccio, primi piatti e vino locale. Gli stand aprono dal pomeriggio di sabato e dalla mattina di domenica.
Oltre al cibo, il programma include artigianato, musica e animazione per bambini. Il borgo è piccolo e la sagra lo riempie completamente: le vie laterali sono le più tranquille per mangiare seduti. I prezzi restano popolari, con piatti tra 5 e 12 euro.
Si raggiunge da Roma lungo la via Flaminia in circa 45 minuti, oppure con il treno regionale da Flaminio verso Viterbo, fermata Morlupo. Consiglio: parcheggiare lungo la provinciale e salire a piedi, perché il centro si chiude al traffico già dal mattino.
Dove: Morlupo (Roma), piazza Armando Diaz e centro storico
Quando: 24-25 ottobre 2026
Prezzo: ingresso gratuito, piatti 5-12 euro
Info: stand gastronomici dal pomeriggio di sabato
Sagra della Polenta di Sambuci (24-25 ottobre)
Sambuci, borgo sui monti Prenestini, ospita la ventottesima edizione della sagra della Polenta. Gli stand della Pro Loco si trovano nel centro storico e servono polenta con sughi del territorio, salsiccia e formaggio, oltre a bruschette, dolci e vino. L’ingresso è libero.
La festa inizia nel tardo pomeriggio di sabato e prosegue per tutta la domenica. Il paese è piccolo, circa 900 abitanti, e la sagra è un appuntamento sentito: le code si formano soprattutto tra le 19 e le 21. La polenta viene preparata in grandi paioli e servita fino a esaurimento.
Da Roma si arriva in circa 45 minuti via Prenestina, con parcheggi nelle aree periferiche del paese. Consiglio: arrivare presto per trovare posto e portare una giacca pesante, perché la sera in altura le temperature scendono molto rispetto alla città.
Dove: Sambuci (Roma), centro storico
Quando: 24-25 ottobre 2026
Prezzo: ingresso gratuito, piatti a pagamento
Info: stand della Pro Loco nel centro storico
Sagra delle Zazzicchie e Verole di Gerano (25-26 ottobre)
A Gerano, tra la Tiburtina e la Prenestina, va in scena la sagra delle zazzicchie e verole: salsicce alla brace, zuppe di legumi e dolci fatti in casa. Gli stand occupano il centro storico e il programma prevede musica e bancarelle di artigianato.
La festa è piccola e genuina, lontana dai circuiti turistici. I piatti costano tra 5 e 10 euro e le porzioni sono abbondanti. La domenica a pranzo è il momento più affollato, con tavolate lunghe e servizio veloce.
Si arriva da Roma in circa 40 minuti via Tiburtina, uscendo a Tivoli e proseguendo verso Gerano. Consiglio: abbinare la sagra a una visita a Tivoli o a Villa d’Este, a pochi chilometri, per trasformare la gita in una giornata intera.
Dove: Gerano (Roma), centro storico
Quando: 25-26 ottobre 2026
Prezzo: ingresso gratuito, piatti 5-10 euro
Info: stand gastronomici e bancarelle nel centro
Castelli e Castagne a Bracciano (24 ottobre)
Bracciano dedica una giornata alle castagne e ai prodotti del lago. In piazza Mazzini si trovano stand con caldarroste, dolci, miele e specialità locali; l’ingresso è gratuito. Il contesto è uno dei più belli del Lazio, con il Castello Orsini-Odescalchi a due passi.
La manifestazione è di un solo giorno e si concentra tra la mattina e il primo pomeriggio. È l’occasione per visitare il castello, che conserva sale affrescate e una collezione di armature, e per passeggiare sul lungolago. I ristoranti del centro propongono menù a base di pesce di lago.
Si arriva con il treno regionale da Roma Ostiense o San Pietro in circa un’ora, con la stazione a dieci minuti a piedi dal centro. Consiglio: prendere il treno, perché i parcheggi vicino al castello si esauriscono presto e il traffico sulla via Cassia nel weekend è intenso.
Dove: Bracciano (Roma), piazza Mazzini e centro storico
Quando: 24 ottobre 2026
Prezzo: ingresso gratuito, degustazioni a pagamento
Info: treno regionale da Roma Ostiense o San Pietro
Altri musei da prenotare
Galleria Borghese: Bernini, Caravaggio e Canova (ore 9-19)
La Galleria Borghese conserva la collezione di Scipione Borghese e resta uno dei musei più densi d’Europa: venti sale, capolavori di Bernini, Caravaggio, Tiziano e Canova. L’ingresso è a fasce orarie di due ore e la prenotazione è obbligatoria, spesso con giorni di anticipo.
Il percorso si fa in senso unico, dal piano terra al primo piano, e ogni sala ha un numero limitato di visitatori: si cammina senza ressa, cosa rara a Roma. Il biglietto costa 15 euro più la prenotazione. Il Ratto di Proserpina e l’Apollo e Dafne sono i due gruppi che fermano tutti.
Consiglio: scegliere la fascia delle 9 o delle 17, le meno richieste, e arrivare dieci minuti prima perché i ritardatari non entrano. Si raggiunge dal centro con il bus 910 o a piedi da piazza del Popolo attraversando Villa Borghese. Chi ha la Roma Pass prenoti comunque.
Dove: Galleria Borghese, piazzale Scipione Borghese 5
Quando: da martedì a domenica, fasce di due ore (9-19)
Prezzo: 15 euro più prenotazione, riduzioni
Info: prenotazione obbligatoria
Palazzo Barberini: la Galleria Nazionale d’Arte Antica
Palazzo Barberini, in via delle Quattro Fontane, ospita la Galleria Nazionale d’Arte Antica insieme a Palazzo Corsini. Il percorso attraversa il barocco romano con opere di Caravaggio, Reni, Guercino e Pietro da Cortona, in sale affrescate che sono esse stesse parte della visita.
Il grande salone con l’affresco del Trionfo della Divina Provvidenza è il momento più spettacolare, ma vale la pena salire al piano nobile per la collezione di ritratti e paesaggi. Il biglietto costa 13 euro e comprende entrambe le sedi, con validità di qualche giorno.
La posizione è comodissima: metro A fermata Barberini, uscita a pochi passi. Consiglio: abbinare la visita alle Quattro Fontane e a una passeggiata verso piazza della Repubblica. Il martedì pomeriggio è la fascia più tranquilla della settimana.
Dove: Palazzo Barberini, via delle Quattro Fontane 13
Quando: da martedì a domenica, ore 10-18
Prezzo: 13 euro, valido anche a Palazzo Corsini
Info: chiuso il lunedì