Le spiagge più belle vicino Roma: Sabaudia, Circeo e Santa Marinella

Quando il caldo estivo si fa sentire e il desiderio di mare diventa irrefrenabile, non serve andare lontano. A pochi chilometri da Roma si trovano alcune delle spiagge più belle del Lazio, con acque limpide, paesaggi naturali mozzafiato e località che nulla hanno da invidiare alle mete più blasonate. Che si tratti di una gita in giornata o di un weekend fuori porta, il litorale laziale offre opzioni per tutti i gusti: dalle dune selvagge di Sabaudia alle calette del Circeo, passando per l’eleganza sobria di Santa Marinella.

Se ami le gite fuori porta, dai un’occhiata anche alla nostra guida sui Castelli Romani in giornata, un’altra alternativa perfetta per chi vuole scoprire i dintorni di Roma.

Santa Marinella: eleganza e acque cristalline a nord di Roma

Santa Marinella è una delle mete balneari più amate dai romani che cercano un mare pulito senza allontanarsi troppo dalla città. Situata a circa 60 km a nord-ovest della capitale, questa cittadina costiera regala acque trasparenti e un’atmosfera discreta, lontana dalla frenesia dei litorali più affollati.

Indirizzo: lungomare Marconi, Santa Marinella (RM)

Cosa lo rende speciale: la qualità dell’acqua è tra le migliori del litorale laziale, con fondali limpidi che la rendono una meta ideale per famiglie e chi cerca relax. Il lungomare è punteggiato di stabilimenti ben curati, chioschi e ristoranti di pesce, ma le calette nei pressi del Castello Odescalchi regalano scorci di rara suggestione, specialmente al mattino presto. Il centro ha un fascino rétro, con il porto turistico che aggiunge un tocco vivace alla passeggiata serale.

Da provare: una passeggiata al porto al tramonto, quando le barche a vela si colorano di arancione e l’aria si riempie del profumo di salsedine.

Come arrivare: treno regionale da Roma Termini fino a Santa Marinella (circa 1 ora, linea FL5 per Civitavecchia). In auto, percorrere la via Aurelia in direzione nord.

Sabaudia: le dune selvagge del Parco Nazionale del Circeo

Sabaudia è il paradiso per chi ama le spiagge incontaminate. Situata a sud di Roma, questa località si affaccia su chilometri di sabbia dorata protetta dal Parco Nazionale del Circeo, una riserva naturale che custodisce dune, laghi costieri e macchia mediterranea. Qui il mare è Bandiera Blu e la sensazione è quella di essere in una spiaggia caraibica, a nemmeno due ore dalla capitale.

Indirizzo: lungomare di Sabaudia (LT), ingresso da Torre Paola o Bufalara

Cosa lo rende speciale: Sabaudia conserva un equilibrio raro tra natura e fruibilità. Le dune sabbiose che separano la spiaggia dalla pineta creano un paesaggio quasi surreale. Le spiagge sono lunghissime — si parla di oltre 15 km di arenile — e offrono sia tratti liberi che stabilimenti attrezzati. La spiaggia della Bufalara è la più selvaggia, con sabbia finissima e dune che ricordano certi litorali nordici. Poco distante, Torre Paola è più frequentata ma altrettanto bella, con il suo mare cristallino che lambisce la torre costiera.

Da non perdere: il lago di Paola, un bacino d’acqua dolce separato dal mare da una lingua di sabbia, perfetto per una passeggiata al tramonto tra fenicotteri e aironi.

Come arrivare: in auto percorrendo la Pontina (SS148) in direzione Latina, poi seguire le indicazioni per Sabaudia (circa 1 ora e 40 minuti). I mezzi pubblici richiedono un bus Cotral da Roma Anagnina.

San Felice Circeo: il promontorio tra mare e leggenda

Ai piedi del promontorio che secondo la mitologia ospitava la maga Circe, San Felice Circeo è un concentrato di bellezze naturali. Il suo lungomare alterna stabilimenti attrezzati a calette nascoste, con un mare che nelle giornate limpide regala sfumature da cartolina.

Indirizzo: lungomare Circe, San Felice Circeo (LT)

Cosa lo rende speciale: la costa del Circeo è varia e sorprendente. Da un lato le spiagge delle Batterie, raggiungibili percorrendo via del Faro, offrono scogliere a picco sul mare e calette riparate dove l’acqua è di un azzurro intenso. Dall’altro la spiaggia del Porto, piccola e incastonata tra il centro storico e il porto turistico, è perfetta per un bagno veloce tra una visita e l’altra. Il centro storico arroccato sul promontorio regala viste spettacolari sul mare e merita una passeggiata tra vicoli bianchi e botteghe artigiane.

Da provare: la spiaggia delle Batterie nelle prime ore del mattino, quando il sole illumina le scogliere e il mare è calmissimo. Portatevi scarpette da scoglio per esplorare le calette laterali.

Come arrivare: in auto, stessa tratta di Sabaudia (Pontina, poi Terracina-San Felice Circeo, circa 1 ora e 45 minuti). Bus Cotral da Roma Anagnina.

Altre mete per una gita al mare da Roma

Se hai più tempo o vuoi esplorare opzioni alternative, il litorale laziale offre tante altre spiagge meravigliose. Sperlonga, con le sue case bianche a picco sul mare e le acque trasparenti, è una delle perle della costa tirrenica. Gaeta regala spiagge di sabbia fine e calette nascoste, con la celebre spiaggia di Serapo come regina del litorale. Più vicina e comoda, Ostia resta la soluzione più rapida per chi ha poche ore: in trenta minuti di treno si è in spiaggia, tra stabilimenti storici e locali sul mare.

Per idee su altre gite fuori porta nei dintorni di Roma, leggi la nostra guida su ville e parchi storici di Roma dove rifugiarsi dal caldo.

Che tu scelga le dune selvagge di Sabaudia, le calette del Circeo o l’eleganza di Santa Marinella, una cosa è certa: per trovare il mare più bello del Lazio non serve andare lontano. Basta allontanarsi un po’ dalla capitale per scoprire un litorale che non ha niente da invidiare alle mete più celebri.